11 KM Marche Nordique Chronométrée

(Limité à 50 inscrits)

Le 11km Marche Nordique chronométrée est une vraie compétition avec un départ séparé et son classement spécifique qui aura lieu sur le circuit des 12 km. Cette épreuve a été retenue pour le Challenge 37 Marche Nordique 2024. Les inscriptions seront impérativement réservées aux marcheurs nordiques avec une licence ou un certificat médical autorisant la marche nordique en compétition. La marche nordique sera chronométrée dans le respect des règles de la Marche Nordique FFA (voir plus bas) avec bâtons obligatoires. Elle sera encadrée par des Juges Marche Nordique Compétition, avec pénalité « temps », en cas de non-respect du règlement (voir plus bas). 

Elle emprunte le même parcours que celui du 46 km sur ses 11 derniers kilomètres. 

Le départ est donné sur la place de Barrou ; On monte sur le plateau des Bois des Cours surplombant la vallée de la Creuse.

Reste plus qu’à rejoindre Chambon avec beaucoup de monotraces, pas mal de hors-piste, du chemin, du dénivellé, taillis et très très peu de route…

L’arrivée à Chambon est en descente …

Le départ est donné à Barrou à 15 H 45.

CONDITIONS D’INSCRIPTION 

Les inscriptions seront impérativement réservées aux marcheurs nordiques avec une licence délivrée par la FFA valable pour la pratique en compétition ou un certificat médical autorisant la Marche Nordique en compétition ou de la Course à pied en compétition.

RESPECT DES RÈGLES

La Marche Nordique s’adresse à des personnes préalablement initiées à l’activité selon le règlement Sportif de la Marche Nordique en Compétition.

Le parcours s’effectuera en total respect avec l’éthique FFA Marche nordique.
À savoir :
– le pas de course n’est pas autorisé,
– le centre de gravité ne doit pas être baissé anormalement,
– il ne doit pas y avoir deux pieds ni deux bâtons en l’air en même temps,
– les bâtons doivent être utilisés en poussée,
– la main et le coude du bras d’attaque doivent passer devant le buste puis derrière la fesse en fin de poussée (amplitude du geste), 
– la jambe d’attaque ne doit pas être tendue lors de son passage à la verticale du bassin. L’alignement articulaire est obligatoire : pied, genou, bassin, épaule et tête doivent être alignés.
– l’aide et l’accompagnement extérieurs en dehors des zones prévues sont interdits (ravitaillement, matériel…)

Des juges habilités par l’Organisation circuleront sur le parcours. Ils se doivent de tenir compte dans leur jugement, du terrain accidenté : montée, descente, etc. afin d’apprécier le respect de la réglementation.

JUGES
Les juges pourront informer, conseiller les marcheurs, pour ajuster leur technique de marche. Ils seront souverains pour prendre les décisions concernant les pénalités. Les juges seront placés sous l’autorité d’un Chef juge. En cas d’incident particulier (altercation entre marcheurs et juges), le Chef juge prendra les décisions nécessaires en fonction de la gravité de l’incident (exclusion).
 

PÉNALITÉS

Le juge annoncera verbalement le numéro de dossard ainsi que la faute commise tout en présentant le carton jaune devant l’athlète.
Le carton jaune représentera la faute sous forme de pictogramme (voir les pictogrammes de 10 pénalités)
Pénalités sous forme d’arrêt du marcheur : le marcheur pénalisé devra s’arrêter instantanément à l’annonce de sa faute par le juge. L’arrêt est d’une minute. En cas de refus d’arrêt, le marcheur sera disqualifié par le chef juge.
En cas de faute sur la zone des 150 mètres avant l’arrivée, il sera ajouté une minute au temps final du marcheur. Une matérialisation de cette zone est préconisée (traçage au sol, panneau ou autre).
A la 4ème pénalité, le marcheur aura un carton rouge par le chef juge ; il sera disqualifié, devra remettre son dossard à un juge et quitter le circuit.
 
La mise “hors marche” pourra être prononcée par l’organisation si l’état de santé d’un marcheur lui paraît incompatible avec la poursuite de la compétition.
 
Les réclamations sont recevables par écrit dans les 30 minutes après l’affichage des résultats (horaires notifiés).
 

LES RÉCOMPENSES

Les 3 premier(e)s au scratch Homme et Femme sont récompensés.
Le club ou l’association la plus représentée sur l’ensemble des courses sera également récompensée.

LE DÉNIVELÉ

– Dénivelé positif : Environ 220 m

– Dénivelé négatif : Environ 210 m

LES RAVITAILLEMENTS

2 ravitaillements ponctuent la Marche Nordique 11 km :

– Km 5 : la Perrière

– Km 11 : Ravitaillement à l’arrivée

ENTRE LES RAVITAILLEMENTS

Entre les ravitaillements, les participants sont en complète autonomie. Chaque concurrent doit s’organiser en conséquence : réserve d’eau, ravitaillement solide, coupe vent …

ÉQUIPEMENT OBLIGATOIRE

  • Une paire de bâtons de marche nordique
  • Un Ecocup ou Gobelet personnel
  • Les renseignements complets et lisibles seront inscrits sur les deux dossards (un à l’avant et l’autre à l’arrière).

Un contrôle pourra être effectué au départ sur des concurrents choisis au hasard. Il peut également être effectué sur n’importe quel point du parcours par des membres accrédités de l’organisation. Tout manquement entraînera une mise hors course immédiate. 

ÉQUIPEMENT CONSEILLE

  • Une réserve d’eau 0,5L mini et une réserve alimentaire
  • Un coupe-vent imperméable
  • Un sifflet
  • Une couverture de survie
  • Une casquette
  • Prévoir vêtements chauds en cas de mauvais temps ou de froid.
  • Une Pièce d’identité

TEMPS MAXI

Pas de temps maxi sur le 11 km Marche Nordique

TARIFS

L’inscription coûte 11 € (13€ après le 04/01/2023)

DÉPART

Il sera donné à 15 h 45 précises sur la place de Barrou

RETRAIT DE DOSSARDS

TOUS LES RETRAITS DES DOSSARDS SE FONT À CHAMBON

Attention il n’y a pas de retrait de dossards sur le lieux de départ à Barrou

Rendez-vous à la salle des fêtes de Chambon, le :

  • Vendredi 1 mars 2024 de 17 h à 19 H chez notre partenaire Intermarché Yzeures-sur-Creuse (59 Rue Pasteur, 37290 Yzeures-sur-Creuse)
  • Samedi 2 mars 2024 à partir de 12 H jusqu’à 15 H 10.

Plus d’infos : ici

PENSEZ AUX NAVETTES !

Des navettes seront mises en place gratuitement pour acheminer des coureurs depuis Chambon jusqu’au lieu de départs à Barrou :

A partir de 14H 30 jusqu’à 15H 15

Les navettes sont en nombre limité et gratuite ! Pensez à réserver si besoin lors de votre inscription. Un ticket vous sera demandé à la montée de la navette. Ce dernier vous sera remis avec le dossard.

Plus d’infos : ici

VESTIAIRES

Des vestiaires seront à la disposition des participants à la salle des fêtes de Chambon.

Une voiture de l’organisation rapatriera les affaires déposées au départ de Barrou vers le lieu d’arrivée (Chambon). 

Vos affaires seront anonymées dans un sac identifié avec votre n° de dossard.

CHALLENGE DÉPARTEMENTAL DE MARCHE NORDIQUE

Règlement 2023 / 2024 du Challenge Départemental des épreuves de Marche Nordique Chronométrée 37.

LE PARCOURS DE LA MARCHE NORDIQUE 11KM

Remerciements


Nous remercions tous les propriétaires, agriculteurs, forestiers, grâce à qui vous pouvez découvrir de façon unique notre territoire. Nous avons l’autorisation de passage pour un jour et comptons sur vous pour respecter cette règle. 

Aucune reconnaissance de parcours avant l’épreuve ne sera possible, chacun de ces parcours traversant des parcelles privées.

Pour cette raison les parcours ne sont pas communiqués sur le site internet.

 

Le profil du 11km Marche Nordique